Rob Kaper's Lichtjesloop 2024

Wednesday 11 December 2024, 20:02

Haverleij, NL

Na ooit eens de Engelen Run gedaan te hebben ging ik vanavond terug naar Engelen nabij Den Bosch voor de Lichtjesloop. Aanvankelijk was aangekondigd dat de route over de golfbaan zo mogen, maar daar was blijkbaar last-minute geen toestemming voor dus werd het een simpelere variant van twee rondjes er om heen met een paar stukjes onverhard.

Geen noemenswaardig resultaat maar er was toch geen tijdsregistratie dus het enige wat telt is een extra loopje - ik zit immers nog steeds in een wedloop met een vriendin voor de meeste loopjes in één jaar. Sta er een klein aantal voor, maar vertrouw nog nergens op.

Details

Distance		5K 5.000m
Distance Recorded (GPS)		5.218m
Time (Watch)		28:15
Pace		5:39/km
Shoe		Saucony Endorpin Edge Trail

Badges Earned

High-Five!

Weather

	Start		Finish
Description		Overcast clouds		Overcast clouds
Temperature	3.3 ℃		3.3 ℃
Feels like	3.3 ℃		3.3 ℃
Wind		NE 1.3 km/h		NE 1.1 km/h
Humidity	86%		86%
Pressure	1033 hPa		1033 hPa
Dew point	1.2 ℃		1.2 ℃
Cloudiness	96%		89%

Route

Cities, Municipalities & Boroughs Visited

Haverleij

's-Hertogenbosch

Kom Engelen
Engelermeer

Milestones

Distance		Pace	Overall
1K 1.000m	5:48	5:48/km	411 of 968
1 Mile 1.610m	9:10	5:42/km	295 of 963
Deci Marathon 4.200m	23:47	5:40/km	239 of 948
5K 5.000m	28:15	5:39/km	226 of 918

Watch Splits

Name	Distance	Time	Average Pace	Δ Time	Δ Pace
1K	1.000m	5:48	5:48/km	5:48	5:48/km
2K	2.000m	11:22	5:41/km	5:34	5:34/km
3K	3.000m	16:48	5:36/km	5:26	5:26/km
4K	4.000m	22:39	5:40/km	5:51	5:51/km
5K	5.000m	28:15	5:39/km	5:36	5:36/km

Distances are adjusted by factor 0,958 to match recorded distance (5.218m) with event distance (5.000m).

Pace

Average pace for fastest three 5K activities are shown for comparison.

Heart Rate

Minimum: 78 bpm

Average: 156 bpm

Maximum: 176 bpm

Cadence

Elevation / Altitude

Minimum: -3m

Average: 0m

Maximum: 0m