Rob Kaper's Lichtjesloop 2024
Wednesday 11 December 2024, 20:02 Haverleij, NL
Na ooit eens de Engelen Run gedaan te hebben ging ik vanavond terug naar Engelen nabij Den Bosch voor de Lichtjesloop. Aanvankelijk was aangekondigd dat de route over de golfbaan zo mogen, maar daar was blijkbaar last-minute geen toestemming voor dus werd het een simpelere variant van twee rondjes er om heen met een paar stukjes onverhard.
Geen noemenswaardig resultaat maar er was toch geen tijdsregistratie dus het enige wat telt is een extra loopje - ik zit immers nog steeds in een wedloop met een vriendin voor de meeste loopjes in één jaar. Sta er een klein aantal voor, maar vertrouw nog nergens op.
Details
| Distance | 5K 5.000m | |
| Distance Recorded (GPS) | 5.218m | |
| Time (Watch) | 28:15 | |
| Pace | 5:39/km | |
| Shoe | Saucony Endorpin Edge Trail |
Badges Earned
High-Five!
Weather
| Start | Finish | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Description | Overcast clouds | Overcast clouds | |||
| Temperature | 3.3 ℃ | 3.3 ℃ | |||
| Feels like | 3.3 ℃ | 3.3 ℃ | |||
| Wind | NE 1.3 km/h | NE 1.1 km/h | |||
| Humidity | 86% | 86% | |||
| Pressure | 1033 hPa | 1033 hPa | |||
| Dew point | 1.2 ℃ | 1.2 ℃ | |||
| Cloudiness | 96% | 89% | |||
Route
Cities, Municipalities & Boroughs Visited
Haverleij
's-Hertogenbosch
- Kom Engelen
- Engelermeer
Milestones
| Distance | Time | Pace | Official | Overall | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1K 1.000m | 5:48 | 5:48/km | 421 of 996 | |||
| 1 Mile 1.610m | 9:10 | 5:42/km | 301 of 991 | |||
| Deci Marathon 4.200m | 23:47 | 5:40/km | 247 of 975 | |||
| 5K 5.000m | 28:15 | 5:39/km | 233 of 944 | |||
Watch Splits
| Name | Distance | Time | Average Pace | Δ Time | Δ Pace |
|---|---|---|---|---|---|
| 1K | 1.000m | 5:48 | 5:48/km | 5:48 | 5:48/km |
| 2K | 2.000m | 11:22 | 5:41/km | 5:34 | 5:34/km |
| 3K | 3.000m | 16:48 | 5:36/km | 5:26 | 5:26/km |
| 4K | 4.000m | 22:39 | 5:40/km | 5:51 | 5:51/km |
| 5K | 5.000m | 28:15 | 5:39/km | 5:36 | 5:36/km |
Distances are adjusted by factor 0,958 to match recorded distance (5.218m) with event distance (5.000m).
Pace
- Lichtjesloop 2024 (split pace)
- Lichtjesloop 2024 (average pace)
- Roetersrun 2024 (3 Apr 2024)
- De 5 van Bavel 2023 (23 Sep 2023)
- Ronde van West 2021 (16 Oct 2021)
Average pace for fastest three 5K activities are shown for comparison.
Heart Rate
Minimum: 78 bpm
Average: 156 bpm
Maximum: 176 bpm
Cadence
Elevation / Altitude
Minimum: -3m
Average: 0m
Maximum: 0m