Rob Kaper's Training (Interval Run) in Weert

Friday 1 July 2022, 16:00
Weert, NL

Rondje Garmin fuckup

Rondje Ijzeren Man maar GPS knalde er na een kwartier uit en kwam ook niet meer terug. Meer daarmee lopen kutten dan lekker door kunnen lopen. 😭

Horloge vond ook dat het de 26e was en 's nachts en sprong continu naar battery saver... lijkt na reboot en sync weer beetje normaal maar baal wel, interval en algemene lijntjes-op-de-kaart-tekenfetisj aardig in de soep gelopen.

Details

Distance Recorded (GPS)5.725m
Time (Watch)43:12
Pace7:33/km
ShoeSaucony Endorpin Speed Neon
Strava7398033134

Weather

StartFinish
DescriptionScattered cloudsScattered clouds
Temperature21.1 ℃21.3 ℃
Feels like20.7 ℃20.8 ℃
WindSW 6.7 km/hSW 5.7 km/h
Humidity54%52%
Pressure1018 hPa1018 hPa
Dew point11.5 ℃11.0 ℃
Cloudiness40%40%

Route

MapTiler logo

Cities, Municipalities & Boroughs Visited

Weert

Milestones

DistanceTimePaceOfficialOverall
1K
1.000m
5:515:51/km382 of 826
1 Mile
1.610m
10:236:27/km710 of 821
Deci Marathon
4.200m
31:587:37/km790 of 806
5K
5.000m
38:287:42/km767 of 781

Watch Splits

NameDistanceTimeAverage PaceΔ TimeΔ Pace
1K1.000m5:515:51/km5:515:51/km
2K2.000m12:236:12/km6:326:32/km
3K3.000m19:586:39/km7:357:35/km
4K4.000m30:387:40/km10:4010:40/km
5K5.000m38:287:42/km7:507:50/km
5.725m43:127:33/km4:446:32/km

Pace

Average pace for fastest three 5K activities are shown for comparison.

Heart Rate

Average: 145 bpm
Maximum: 167 bpm
Minimum: 93 bpm

Cadence

Altitude