Rob Kaper's Funrun Heeten 2024
Friday 8 November 2024, 19:35 Raalte, NL
Een klein dorpje in Overijssel organiseert voor de eerste keer een nachtelijke fun run... is dat wat? Jazeker! Vierhonderd deelnemers, een carnavaleske sfeer en prima organisatie! Werkelijk het hele dorp deed mee: wie niet liep stond te juichen en had het huis of de omgeving versierd en verlicht, van de school tot de brandweer en de lokale dierenwinkel. Dit evenement verdient het absoluut om jaarlijks op de agenda terug te keren!
Wel een lange reis moeten maken met de trein naar Raalte en daarna nog drie kwartier op de OV-fiets, maar het was het absoluut waard. Ik heb flink genoten en kreeg behoorlijk wat aandacht want dat er iemand uit Rotterdam op afgekomen was viel wel op natuurlijk.
Details
Distance | 5K 5.000m | |
Distance Recorded (GPS) | 5.046m | |
Time (Watch) | 32:47 | |
Pace | 6:33/km | |
Shoe | Nike Pegasus 40 FlyEase |
Badges Earned
Weather
Start | Finish | ||||
---|---|---|---|---|---|
Description | Overcast clouds | Overcast clouds | |||
Temperature | 5.3 ℃ | 5.3 ℃ | |||
Feels like | 3.2 ℃ | 3.2 ℃ | |||
Wind | E 2.6 km/h | E 2.6 km/h | |||
Humidity | 67% | 67% | |||
Pressure | 1027 hPa | 1027 hPa | |||
Dew point | -0.3 ℃ | -0.3 ℃ | |||
Cloudiness | 96% | 96% |
Milestones
Distance | Time | Pace | Official | Overall | ||
---|---|---|---|---|---|---|
1K 1.000m | 6:02 | 6:02/km | 631 of 994 | |||
1 Mile 1.610m | 10:30 | 6:31/km | 879 of 989 | |||
Deci Marathon 4.200m | 27:45 | 6:36/km | 845 of 973 | |||
5K 5.000m | 32:47 | 6:33/km | 811 of 942 |
Watch Splits
Name | Distance | Time | Average Pace | Δ Time | Δ Pace |
---|---|---|---|---|---|
1K | 1.000m | 6:02 | 6:02/km | 6:02 | 6:02/km |
2K | 2.000m | 13:17 | 6:39/km | 7:15 | 7:15/km |
3K | 3.000m | 19:56 | 6:39/km | 6:39 | 6:39/km |
4K | 4.000m | 26:19 | 6:35/km | 6:23 | 6:23/km |
5K | 5.000m | 32:47 | 6:33/km | 6:28 | 6:28/km |
Distances are adjusted by factor 0,991 to match recorded distance (5.046m) with event distance (5.000m).
Pace
Average pace for fastest three 5K activities are shown for comparison.
Heart Rate
Minimum: 90 bpm
Average: 163 bpm
Maximum: 179 bpm
Cadence
Elevation / Altitude
Minimum: 0m
Average: 3m
Maximum: 6m