Rob Kaper's Funrun Heeten 2024
Friday 8 November 2024, 19:35 Raalte, NL
Een klein dorpje in Overijssel organiseert voor de eerste keer een nachtelijke fun run... is dat wat? Jazeker! Vierhonderd deelnemers, een carnavaleske sfeer en prima organisatie! Werkelijk het hele dorp deed mee: wie niet liep stond te juichen en had het huis of de omgeving versierd en verlicht, van de school tot de brandweer en de lokale dierenwinkel. Dit evenement verdient het absoluut om jaarlijks op de agenda terug te keren!
Wel een lange reis moeten maken met de trein naar Raalte en daarna nog drie kwartier op de OV-fiets, maar het was het absoluut waard. Ik heb flink genoten en kreeg behoorlijk wat aandacht want dat er iemand uit Rotterdam op afgekomen was viel wel op natuurlijk.
Details
| Distance | 5K 5.000m | |
| Distance Recorded (GPS) | 5.046m | |
| Time (Watch) | 32:47 | |
| Pace | 6:33/km | |
| Shoe | Nike Pegasus 40 FlyEase |
Badges Earned
High-Five!
Weather
| Start | Finish | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Description | Overcast clouds | Overcast clouds | |||
| Temperature | 5.3 ℃ | 5.3 ℃ | |||
| Feels like | 3.2 ℃ | 3.2 ℃ | |||
| Wind | E 2.6 km/h | E 2.6 km/h | |||
| Humidity | 67% | 67% | |||
| Pressure | 1027 hPa | 1027 hPa | |||
| Dew point | -0.3 ℃ | -0.3 ℃ | |||
| Cloudiness | 96% | 96% | |||
Route
Cities, Municipalities & Boroughs Visited
Raalte
- Heeten
Milestones
| Distance | Time | Pace | Official | Overall | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1K 1.000m | 6:02 | 6:02/km | 633 of 996 | |||
| 1 Mile 1.610m | 10:30 | 6:31/km | 881 of 991 | |||
| Deci Marathon 4.200m | 27:45 | 6:36/km | 847 of 975 | |||
| 5K 5.000m | 32:47 | 6:33/km | 813 of 944 | |||
Watch Splits
| Name | Distance | Time | Average Pace | Δ Time | Δ Pace |
|---|---|---|---|---|---|
| 1K | 1.000m | 6:02 | 6:02/km | 6:02 | 6:02/km |
| 2K | 2.000m | 13:17 | 6:39/km | 7:15 | 7:15/km |
| 3K | 3.000m | 19:56 | 6:39/km | 6:39 | 6:39/km |
| 4K | 4.000m | 26:19 | 6:35/km | 6:23 | 6:23/km |
| 5K | 5.000m | 32:47 | 6:33/km | 6:28 | 6:28/km |
Distances are adjusted by factor 0,991 to match recorded distance (5.046m) with event distance (5.000m).
Pace
- Funrun Heeten 2024 (split pace)
- Funrun Heeten 2024 (average pace)
- Roetersrun 2024 (3 Apr 2024)
- De 5 van Bavel 2023 (23 Sep 2023)
- Ronde van West 2021 (16 Oct 2021)
Average pace for fastest three 5K activities are shown for comparison.
Heart Rate
Minimum: 90 bpm
Average: 163 bpm
Maximum: 179 bpm
Cadence
Elevation / Altitude
Minimum: 0m
Average: 3m
Maximum: 6m