Rob Kaper's Funrun Heeten 2024

Een klein dorpje in Overijssel organiseert voor de eerste keer een nachtelijke fun run... is dat wat? Jazeker! Vierhonderd deelnemers, een carnavaleske sfeer en prima organisatie! Werkelijk het hele dorp deed mee: wie niet liep stond te juichen en had het huis of de omgeving versierd en verlicht, van de school tot de brandweer en de lokale dierenwinkel. Dit evenement verdient het absoluut om jaarlijks op de agenda terug te keren!

Wel een lange reis moeten maken met de trein naar Raalte en daarna nog drie kwartier op de OV-fiets, maar het was het absoluut waard. Ik heb flink genoten en kreeg behoorlijk wat aandacht want dat er iemand uit Rotterdam op afgekomen was viel wel op natuurlijk.

Details

Distance		5K 5.000m
Distance Recorded (GPS)		5.046m
Time (Watch)		32:47
Pace		6:33/km
Shoe		Nike Pegasus 40 FlyEase

Badges Earned

High-Five!

Weather

		Start		Finish
Description			Overcast clouds		Overcast clouds
Temperature		5.3 ℃		5.3 ℃
Feels like		3.2 ℃		3.2 ℃
Wind			E 2.6 km/h		E 2.6 km/h
Humidity		67%		67%
Pressure		1027 hPa		1027 hPa
Dew point		-0.3 ℃		-0.3 ℃
Cloudiness		96%		96%

Route

Cities, Municipalities & Boroughs Visited

Raalte

• Heeten

Milestones

Distance	Time			Pace	Official	Overall
1K 1.000m		6:02		6:02/km		631 of 994
1 Mile 1.610m		10:30		6:31/km		879 of 989
Deci Marathon 4.200m		27:45		6:36/km		845 of 973
5K 5.000m		32:47		6:33/km		811 of 942

Watch Splits

Name	Distance	Time	Average Pace	Δ Time	Δ Pace
1K	1.000m	6:02	6:02/km	6:02	6:02/km
2K	2.000m	13:17	6:39/km	7:15	7:15/km
3K	3.000m	19:56	6:39/km	6:39	6:39/km
4K	4.000m	26:19	6:35/km	6:23	6:23/km
5K	5.000m	32:47	6:33/km	6:28	6:28/km

Distances are adjusted by factor 0,991 to match recorded distance (5.046m) with event distance (5.000m).

Pace

Average pace for fastest three 5K activities are shown for comparison.

Heart Rate

Minimum: 90 bpm

Average: 163 bpm

Maximum: 179 bpm

Cadence

Elevation / Altitude

Minimum: 0m

Average: 3m

Maximum: 6m