Rob Kaper's Wezenlanden Parkrun 2024

Saturday 9 November 2024, 09:00
Zwolle, NL
's-Middags een loopje in Nunspeet, dus wat doe je dan als je in een wedloop zit voor de meeste loopjes? Ongelovelijk vroeg de trein in om de Parkrun in Zwolle mee te pakken. Had er beter kunnen blijven slapen na de run in Heeten, maar goed, ik heb niet voor niets een WeekendVrij abonnement van de NS.

Deze Parkrun kent geen één of twee maar drie rondjes. Persoonlijk vind ik dat wat jammer en dat betekende ook drie keer een dijkje op, maar je moet er wat voor over hebben natuurlijk om je doelen te halen.
Wezenlanden Parkrun 2024 scenery
Wezenlanden Parkrun 2024 scenery
Wezenlanden Parkrun 2024 event impression

Details

Distance5K
5.000m
Distance Recorded (GPS)4.961m
BIB6725915
Time (Gun)26:09
Time (Watch)26:11
Pace5:14/km
ShoeSaucony Endorpin Speed 4 Black
Rank18
of 46
39% |          
Official resultparkrun.co.nl

Badges Earned

A 5K medal
High-Five!

Weather

StartFinish
DescriptionOvercast cloudsOvercast clouds
Temperature6.0 ℃6.0 ℃
Feels like4.4 ℃4.4 ℃
WindSE 2.2 km/hSE 2.2 km/h
Humidity93%93%
Pressure1026 hPa1026 hPa
Dew point5.0 ℃5.0 ℃
Cloudiness100%100%

Route

MapTiler logo

Cities, Municipalities & Boroughs Visited

Zwolle

Milestones

DistanceTimePaceOfficialOverall
1K
1.000m
5:155:15/km86 of 995
1 Mile
1.610m
8:275:15/km80 of 990
Deci Marathon
4.200m
22:045:15/km58 of 974
5K
5.000m
26:095:14/km26 of 8246 of 943

Watch Splits

NameDistanceTimeAverage PaceΔ TimeΔ Pace
1K1.000m5:155:15/km5:155:15/km
2K2.000m10:235:12/km5:085:08/km
3K3.000m15:425:14/km5:195:19/km
4K4.000m20:575:14/km5:155:15/km
5K5.000m26:115:14/km5:145:14/km

Distances are adjusted by factor 1,008 to match recorded distance (4.961m) with event distance (5.000m).

Pace

Average pace for fastest three 5K activities are shown for comparison.

Heart Rate

Minimum: 79 bpm
Average: 139 bpm
Maximum: 163 bpm

Cadence

Elevation / Altitude

Minimum: -2m
Average: 0m
Maximum: 6m