Rob Kaper's De 5 van Bavel 2023

Saturday 23 September 2023, 16:15
Breda, NL

5 van Bavel - PR 24:06 🥇

In de ochtend voor een middagwedstrijd 11k trainen is blijkbaar geen waardeloos idee. Onder toezicht van een supporterende Björn 17 seconden van mijn PR af kunnen knallen in twee rondjes langs de kerk en kermis van het Brabantse Bavel bij Breda.

Week 38, 50e wedstrijdloopje van het jaar... dat rustig aan doen is niet echt gelukt in 2023.
Selfie of Rob Kaper at De 5 van Bavel 2023
De 5 van Bavel 2023 event impression
De 5 van Bavel 2023 event impression

Details

Distance5K
5.000m
Distance Recorded (GPS)4.964m
BIB580
Time (Chip)24:06
Time (Gun)24:22
Time (Watch)24:09
Pace4:49/km
ShoeSaucony Endorpin Speed 2 Orange
Rank122
of 323
37% |          
Official resultuitslagen.nl
Strava9905251653

Weather

StartFinish
DescriptionOvercast cloudsOvercast clouds
Temperature16.9 ℃17.1 ℃
Feels like16.6 ℃16.8 ℃
WindW 5.7 km/hW 5.7 km/h
Humidity74%74%
Pressure1017 hPa1017 hPa
Dew point12.3 ℃12.4 ℃
Cloudiness100%100%

Route

MapTiler logo

Cities, Municipalities & Boroughs Visited

Breda

  • Bavel

Milestones

DistanceTimePaceOfficialOverall
1K
1.000m
4:334:33/km2 of 826
1 Mile
1.610m
7:304:40/km2 of 821
Deci Marathon
4.200m
20:174:50/km5 of 806
5K
5.000m
24:064:49/km1 of 441 of 781

Watch Splits

NameDistanceTimeAverage PaceΔ TimeΔ Pace
1K1.000m4:334:33/km4:334:33/km
2K2.000m9:294:45/km4:564:56/km
3K3.000m14:224:47/km4:534:53/km
4K4.000m19:174:49/km4:554:55/km
5K5.000m24:094:50/km4:524:52/km

Distances are adjusted by factor 1,007 to match recorded distance (4.964m) with event distance (5.000m).

Pace

Average pace for fastest three 5K activities are shown for comparison.

Heart Rate

Average: 168 bpm
Maximum: 185 bpm
Minimum: 81 bpm

Cadence

Altitude