Rob Kaper's Almelo Allee 2024
Sunday 15 September 2024, 11:15 Almelo, NL
Een stoplicht springt op rood, een ander springt op groen... en heel Almelo vroeg zich een beetje af waarom een Rotterdammer om half acht de trein in was gestapt voor een loopje in het oosten. Gelukkig was "ik was hier nog niet geweest" een acceptabel antwoord.
Helaas geen waterpunt halverwege, dus het was stiekem best zwaar met ook nog eens een forse kater overgehouden aan Baroeg Open Air. Volgende wedstrijdje maar eens proberen met wat minder pintjes en meer slaap.
Details
| Distance | 10K 10.000m | |
| Distance Recorded (GPS) | 10.103m | |
| BIB | 231 | |
| Time (Chip) | 55:38 | |
| Time (Gun) | 55:46 | |
| Time (Watch) | 55:42 | |
| Pace | 5:34/km | |
| Shoe | Saucony Endorpin Speed 3 White/Gold | |
| Rank | 95 of 123 | 77% | |
| Official result | uitslagen.nl |
Badges Earned
10kay!
Weather
| Start | Finish | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Description | Few clouds | Scattered clouds | |||
| Temperature | 15.9 ℃ | 18.1 ℃ | |||
| Feels like | 15.3 ℃ | 17.6 ℃ | |||
| Wind | SW 2.2 km/h | SW 2.1 km/h | |||
| Humidity | 69% | 63% | |||
| Pressure | 1027 hPa | 1027 hPa | |||
| Dew point | 10.2 ℃ | 10.9 ℃ | |||
| Cloudiness | 22% | 33% | |||
Route
Cities, Municipalities & Boroughs Visited
Almelo
Tubbergen
- Harbrinkhoek
- Albergen
Milestones
| Distance | Time | Pace | Official | Overall | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1K 1.000m | 5:30 | 5:30/km | 176 of 924 | |||
| 1 Mile 1.610m | 8:53 | 5:31/km | 162 of 919 | |||
| Deci Marathon 4.200m | 23:11 | 5:31/km | 144 of 904 | |||
| 5K 5.000m | 27:51 | 5:34/km | 165 of 874 | |||
| 5 Mile 8.050m | 45:13 | 5:37/km | 101 of 627 | |||
| 10K 10.000m | 55:38 | 5:34/km | 47 of 94 | 74 of 523 | ||
Watch Splits
| Name | Distance | Time | Average Pace | Δ Time | Δ Pace |
|---|---|---|---|---|---|
| 1K | 1.000m | 5:30 | 5:30/km | 5:30 | 5:30/km |
| 2K | 2.000m | 10:58 | 5:29/km | 5:28 | 5:28/km |
| 3K | 3.000m | 16:28 | 5:29/km | 5:30 | 5:30/km |
| 4K | 4.000m | 22:06 | 5:32/km | 5:38 | 5:38/km |
| 5K | 5.000m | 27:51 | 5:34/km | 5:45 | 5:45/km |
| 6K | 6.000m | 33:29 | 5:35/km | 5:38 | 5:38/km |
| 7K | 7.000m | 39:23 | 5:38/km | 5:54 | 5:54/km |
| 8K | 8.000m | 44:57 | 5:37/km | 5:34 | 5:34/km |
| 9K | 9.000m | 50:29 | 5:37/km | 5:32 | 5:32/km |
| 10K | 10.000m | 55:42 | 5:34/km | 5:13 | 5:13/km |
Distances are adjusted by factor 0,990 to match recorded distance (10.103m) with event distance (10.000m).
Pace
Average pace for fastest three 10K activities are shown for comparison.
Heart Rate
Minimum: 68 bpm
Average: 162 bpm
Maximum: 180 bpm
Cadence
Elevation / Altitude
Minimum: 8m
Average: 10m
Maximum: 12m