Rob Kaper's Almelo Allee 2024
Sunday 15 September 2024, 11:15 Almelo, NL
Een stoplicht springt op rood, een ander springt op groen... en heel Almelo vroeg zich een beetje af waarom een Rotterdammer om half acht de trein in was gestapt voor een loopje in het oosten. Gelukkig was "ik was hier nog niet geweest" een acceptabel antwoord.
Helaas geen waterpunt halverwege, dus het was stiekem best zwaar met ook nog eens een forse kater overgehouden aan Baroeg Open Air. Volgende wedstrijdje maar eens proberen met wat minder pintjes en meer slaap.
Details
| Distance | 10K 10.000m | |
| Distance Recorded (GPS) | 10.103m | |
| BIB | 231 | |
| Time (Chip) | 55:38 | |
| Time (Gun) | 55:46 | |
| Time (Watch) | 55:42 | |
| Pace | 5:34/km | |
| Shoe | Saucony Endorpin Speed 3 White/Gold | |
| Rank | 95 of 123 | 77% | |
| Official result | uitslagen.nl |
Badges Earned
10kay!
Weather
| Start | Finish | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| Description | Clear sky | Scattered clouds | |||
| Temperature | 15.9 ℃ | 18.3 ℃ | |||
| Feels like | 15.3 ℃ | 17.9 ℃ | |||
| Wind | SW 1.6 km/h | SW 1.0 km/h | |||
| Humidity | 70% | 67% | |||
| Pressure | 1028 hPa | 1028 hPa | |||
| Dew point | 10.4 ℃ | 12.0 ℃ | |||
| Cloudiness | 5% | 26% | |||
Route
Cities, Municipalities & Boroughs Visited
Almelo
Tubbergen
- Harbrinkhoek
- Albergen
Milestones
| Distance | Time | Pace | Official | Overall | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1K 1.000m | 5:30 | 5:30/km | 190 of 996 | |||
| 1 Mile 1.610m | 8:53 | 5:31/km | 177 of 991 | |||
| Deci Marathon 4.200m | 23:11 | 5:31/km | 159 of 975 | |||
| 5K 5.000m | 27:51 | 5:34/km | 183 of 944 | |||
| 5 Mile 8.050m | 45:13 | 5:37/km | 112 of 672 | |||
| 10K 10.000m | 55:38 | 5:34/km | 54 of 108 | 82 of 564 | ||
Watch Splits
| Name | Distance | Time | Average Pace | Δ Time | Δ Pace |
|---|---|---|---|---|---|
| 1K | 1.000m | 5:30 | 5:30/km | 5:30 | 5:30/km |
| 2K | 2.000m | 10:58 | 5:29/km | 5:28 | 5:28/km |
| 3K | 3.000m | 16:28 | 5:29/km | 5:30 | 5:30/km |
| 4K | 4.000m | 22:06 | 5:32/km | 5:38 | 5:38/km |
| 5K | 5.000m | 27:51 | 5:34/km | 5:45 | 5:45/km |
| 6K | 6.000m | 33:29 | 5:35/km | 5:38 | 5:38/km |
| 7K | 7.000m | 39:23 | 5:38/km | 5:54 | 5:54/km |
| 8K | 8.000m | 44:57 | 5:37/km | 5:34 | 5:34/km |
| 9K | 9.000m | 50:29 | 5:37/km | 5:32 | 5:32/km |
| 10K | 10.000m | 55:42 | 5:34/km | 5:13 | 5:13/km |
Distances are adjusted by factor 0,990 to match recorded distance (10.103m) with event distance (10.000m).
Pace
- Almelo Allee 2024 (split pace)
- Almelo Allee 2024 (average pace)
- Ronde van West 2021 (16 Oct 2021)
- Lelieloop 2023 (29 May 2023)
- Oosterscheldeloop 2024 (30 Mar 2024)
Average pace for fastest three 10K activities are shown for comparison.
Heart Rate
Minimum: 68 bpm
Average: 163 bpm
Maximum: 179 bpm
Cadence
Elevation / Altitude
Minimum: 7m
Average: 10m
Maximum: 12m