Rob Kaper's Virtuele Sparta Fun Run 2020

Friday 23 October 2020, 19:26
Rotterdam, NL

Virtuele Sparta Fun Run

Minuutje verloren aan verkeer en stoplichten, vooral bij de Rochussenstraat voor het rondje langs Ari. Ook beetje pijn in de zij vanaf daar tot aan de Euromast.

Zal daardoor slechts als 58:23 de boeken in gaan en niet als post-coronarecord met 57:16. HM im 2:05 volgende week wordt pittig want 6:00/km aanhouden koste toch best wat energie de tweede helft.
Selfie of Rob Kaper at Virtuele Sparta Fun Run 2020

Details

Distance10K
10.000m
Distance Recorded (GPS)10.006m
BIB119
Time (Watch)58:23
Pace5:50/km
ShoeNike Pegasus Turbo 2
NotesVirtual due to COVID-19.
Strava4233816782

Weather

StartFinish
DescriptionBroken cloudsOvercast clouds
Temperature14.5 ℃14.5 ℃
Feels like14.2 ℃14.1 ℃
WindS 5.1 km/hS 7.2 km/h
Humidity83%82%
Pressure1008 hPa1009 hPa
Dew point11.7 ℃11.4 ℃
Cloudiness75%100%

Route

MapTiler logo

Cities, Municipalities & Boroughs Visited

Rotterdam

  • Delfshaven
  • Dijkzigt
  • Centrum
  • Nieuwe Werk
  • Stadsdriehoek

Milestones

DistanceTimePaceOfficialOverall
1K
1.000m
5:225:22/km103 of 871
1 Mile
1.610m
8:435:25/km103 of 866
Deci Marathon
4.200m
22:575:28/km115 of 851
5K
5.000m
28:285:42/km224 of 823
5 Mile
8.050m
46:585:50/km182 of 589
10K
10.000m
58:235:50/km153 of 492

Watch Splits

NameDistanceTimeAverage PaceΔ TimeΔ Pace
1K1.000m5:225:22/km5:225:22/km
2K2.000m10:535:27/km5:315:31/km
3K3.000m16:265:29/km5:335:33/km
4K4.000m21:535:28/km5:275:27/km
5K5.000m28:285:42/km6:356:35/km
6K6.000m34:285:45/km6:006:00/km
7K7.000m40:385:48/km6:106:10/km
8K8.000m46:405:50/km6:026:02/km
9K9.000m52:325:50/km5:525:52/km
10K10.000m58:235:50/km5:515:51/km

Distances are adjusted by factor 0,999 to match recorded distance (10.006m) with event distance (10.000m).

Pace

Average pace for fastest three 10K activities are shown for comparison.

Heart Rate

Minimum: 102 bpm
Average: 171 bpm
Maximum: 182 bpm

Cadence

Elevation / Altitude

Minimum: -2m
Average: 2m
Maximum: 10m