Rob Kaper's Virtuele Sparta Fun Run 2020

Friday 23 October 2020, 19:26
Rotterdam, NL

Virtuele Sparta Fun Run

Minuutje verloren aan verkeer en stoplichten, vooral bij de Rochussenstraat voor het rondje langs Ari. Ook beetje pijn in de zij vanaf daar tot aan de Euromast.

Zal daardoor slechts als 58:23 de boeken in gaan en niet als post-coronarecord met 57:16. HM im 2:05 volgende week wordt pittig want 6:00/km aanhouden koste toch best wat energie de tweede helft.
Selfie of Rob Kaper at Virtuele Sparta Fun Run 2020

Details

Distance10K
10.000m
Distance Recorded (GPS)10.006m
BIB119
Time (Watch)58:23
Pace5:50/km
ShoeNike Pegasus Turbo 2
NotesVirtual due to COVID-19.
Strava4233816782

Weather

StartFinish
DescriptionBroken cloudsOvercast clouds
Temperature14.5 ℃14.5 ℃
Feels like14.2 ℃14.1 ℃
WindS 5.1 km/hS 7.2 km/h
Humidity83%82%
Pressure1008 hPa1009 hPa
Dew point11.7 ℃11.4 ℃
Cloudiness75%100%

Route

MapTiler logo

Cities, Municipalities & Boroughs Visited

Rotterdam

  • Delfshaven
  • Dijkzigt
  • Centrum
  • Nieuwe Werk
  • Stadsdriehoek

Milestones

DistanceTimePaceOfficialOverall
1K
1.000m
5:225:22/km94 of 828
1 Mile
1.610m
8:435:25/km93 of 823
Deci Marathon
4.200m
22:575:28/km103 of 808
5K
5.000m
28:285:42/km208 of 783
5 Mile
8.050m
46:585:50/km167 of 561
10K
10.000m
58:235:50/km137 of 467

Watch Splits

NameDistanceTimeAverage PaceΔ TimeΔ Pace
1K1.000m5:225:22/km5:225:22/km
2K2.000m10:535:27/km5:315:31/km
3K3.000m16:265:29/km5:335:33/km
4K4.000m21:535:28/km5:275:27/km
5K5.000m28:285:42/km6:356:35/km
6K6.000m34:285:45/km6:006:00/km
7K7.000m40:385:48/km6:106:10/km
8K8.000m46:405:50/km6:026:02/km
9K9.000m52:325:50/km5:525:52/km
10K10.000m58:235:50/km5:515:51/km

Distances are adjusted by factor 0,999 to match recorded distance (10.006m) with event distance (10.000m).

Pace

Average pace for fastest three 10K activities are shown for comparison.

Heart Rate

Average: 171 bpm
Maximum: 182 bpm
Minimum: 102 bpm

Cadence

Altitude