Rob Kaper's Seuterloop 2023

Thursday 17 August 2023, 20:21
Hoeksche Waard, NL

Seuterloop

Tien kilometer in het deels pitoreske 's-Gravendeel. De benen waren wat minder enthousiast dan dinsdag en de longen waren ook al een beetje geprepareerd voor een weekendje festival, dus het doel was een onopmerkelijke 55 - die zat er gelukkig nog ruimschoots in.

Minpuntje: vijf rondjes (twee mini en drie van drie) maar niet eens een waterpost. Nu was het gelukkig redelijk afgekoeld maar toch...
Selfie of Rob Kaper at Seuterloop 2023
Seuterloop 2023 scenery
Seuterloop 2023 event impression
Seuterloop 2023 event impression

Details

Distance10K
10.000m
Distance Recorded (GPS)10.046m
Time (Chip)54:25
Time (Gun)54:35
Time (Watch)54:28
Pace5:27/km
ShoeSaucony Endorpin Speed 2 Orange
Rank81
of 120
67% |          
Official resultathlinks.com
Strava9668285995

Weather

StartFinish
DescriptionOvercast cloudsOvercast clouds
Temperature19.4 ℃19.1 ℃
Feels like19.6 ℃19.3 ℃
WindNE 3.1 km/hNE 2.2 km/h
Humidity83%84%
Pressure1019 hPa1019 hPa
Dew point16.5 ℃16.4 ℃
Cloudiness100%100%

Route

MapTiler logo

Cities, Municipalities & Boroughs Visited

Hoeksche Waard

  • 's-Gravendeel

Milestones

DistanceTimePaceOfficialOverall
1K
1.000m
5:245:24/km110 of 824
1 Mile
1.610m
8:395:22/km85 of 819
Deci Marathon
4.200m
22:355:23/km74 of 804
5K
5.000m
26:525:22/km64 of 779
5 Mile
8.050m
43:515:27/km46 of 558
10K
10.000m
54:255:27/km25 of 7139 of 464

Watch Splits

NameDistanceTimeAverage PaceΔ TimeΔ Pace
1K1.000m5:245:24/km5:245:24/km
2K2.000m10:415:21/km5:175:17/km
3K3.000m16:105:23/km5:295:29/km
4K4.000m21:315:23/km5:215:21/km
5K5.000m26:525:22/km5:215:21/km
6K6.000m32:305:25/km5:385:38/km
7K7.000m38:035:26/km5:335:33/km
8K8.000m43:355:27/km5:325:32/km
9K9.000m49:145:28/km5:395:39/km
10K10.000m54:285:27/km5:145:14/km

Distances are adjusted by factor 0,995 to match recorded distance (10.046m) with event distance (10.000m).

Pace

Average pace for fastest three 10K activities are shown for comparison.

Heart Rate

Average: 163 bpm
Maximum: 183 bpm
Minimum: 92 bpm

Cadence

Altitude