Rob Kaper's Lelieloop 2024

Monday 20 May 2024, 13:00
Etten-Leur, NL
De dag na een marathon een vijfje? Waarom ook niet...

Aanvankelijk met het idee om er een rustig herstelloopje van te maken, maar het weer was relatief koel en de benen niet onwelwillig, dus er kon zowaar nog een sub-25 uitgeperst worden op 2e Pinksterdag in Etten-Leur. Voorlopig het laatste loopje op Nederlandse bodem, woensdag lekker op vakantie!
Selfie of Rob Kaper at Lelieloop 2024
Lelieloop 2024 scenery
Lelieloop 2024 event impression

Details

Distance5K
5.000m
Distance Recorded (GPS)4.815m
BIB377
Time (Chip)24:41
Time (Gun)24:56
Time (Watch)24:46
Pace4:56/km
ShoeSaucony Endorpin Speed 2 Orange
Rank54
of 128
42% |          
Official resultuitslagen.nl

Badges Earned

A 5K medal
High-Five!

Weather

StartFinish
DescriptionLight rainLight rain
Temperature17.4 ℃17.8 ℃
Feels like17.5 ℃17.8 ℃
WindN 1.5 km/hN 1.5 km/h
Humidity86%86%
Pressure1011 hPa1011 hPa
Dew point15.1 ℃15.4 ℃
Cloudiness75%75%

Route

MapTiler logo

Cities, Municipalities & Boroughs Visited

Etten-Leur

Other Lelieloop Appearances

DateEvent
City
DistanceTime
29 May 2023Lelieloop 2023
Etten-Leur NL
10K
10.000m
50:06

Milestones

DistanceTimePaceOfficialOverall
1K
1.000m
4:534:53/km18 of 941
1 Mile
1.610m
7:514:53/km15 of 936
Deci Marathon
4.200m
20:504:58/km11 of 921
5K
5.000m
24:414:56/km5 of 696 of 891

Watch Splits

NameDistanceTimeAverage PaceΔ TimeΔ Pace
1K1.000m4:534:53/km4:534:53/km
2K2.000m9:464:53/km4:534:53/km
3K3.000m14:454:55/km4:594:59/km
4K4.000m19:484:57/km5:035:03/km
5K5.000m24:464:57/km4:584:58/km

Distances are adjusted by factor 1,038 to match recorded distance (4.815m) with event distance (5.000m).

Pace

Average pace for fastest three 5K activities are shown for comparison.

Heart Rate

Minimum: 76 bpm
Average: 157 bpm
Maximum: 182 bpm

Cadence

Elevation / Altitude

Minimum: 0m
Average: 1m
Maximum: 5m