Rob Kaper's Amsterdam Marathon 2024

Samenvatting: "ik was eigenlijk bij de start al moe".

Gelukkig geen pijn in zij zoals gisteren en an sich de eerste tien/vijftien nog redelijk door kunnen lopen, daarna wel een stukje afgeremd met hier en daar wat wandelen. De vorm was er niet, de energie was er niet, de wil ook niet echt.

Wel gezellig met een Zwitser kunnen kletsen die ook de Jungfrau gelopen had, alsmede iemand in een shirt van de Yokohama marathon - dat triggerde me, al had hij hem zelf niet gelopen, hij liep ter ere van zijn nicht's man haar vader. Hechtere familie dan de mijne denk ik, ik denk niet dat ik de vader van mijn nicht haar man überhaupt ken.

Het Amsterdamse publiek viel reuze mee - waar het stond dan. Nu ben ik als Rotterdammer wel wat verwend natuurlijk. Maar goed, heb me redelijk kunnen vermaken ondanks dat de tijd waardeloos was, maar dat zag ik wel aankomen dus was al tevreden onder de 5u te blijven dit keer.

• Likes
• Comment

Details

Distance		Marathon 42.195m
Distance Recorded (GPS)		42.743m
BIB		7513
Time (Chip)		4:51:46
Time (Gun)		5:09:45
Time (Watch)		4:51:52
Pace		6:55/km
Shoe		Saucony Endorpin Pro 3 White/Gold
Rank	14324 of 16763	85% |
Official result		results.sporthive.com

Badges Earned

Forty-Tworiffic

Run Light District

Weather

		Start		Finish
Description			Broken clouds		Scattered clouds
Temperature		13.7 ℃		16.5 ℃
Feels like		13.6 ℃		16.3 ℃
Wind			S 4.5 km/h		S 9.3 km/h
Humidity		96%		77%
Pressure		1017 hPa		1014 hPa
Dew point		13.1 ℃		12.5 ℃
Cloudiness		75%		40%

Route

+–

⇧

i

⤢

Cities, Municipalities & Boroughs Visited

Amsterdam

• Olympisch Kwartier
• Schinkelbuurt
• Willemsparkbuurt
• Museumkwartier
• Centrum
• Oude Pijp
• de Pijp
• Apollobuurt
• Scheldebuurt
• IJselbuurt
• Rijnbuurt
• Betondorp
• Frankendael
• Middenmeer
• Indische Buurt
• Funenpark
• Dapperbuurt
• Oosterparkbuurt
• Weesperzijde
• Weesperbuurt
• Stadionbuurt

Ouder-Amstel

• Ouderkerk aan de Amstel
• Amsterdam-Duivendrecht
• Duivendrecht

Amstelveen

Diemen

Milestones

Distance	Time			Pace	Official	Overall
1K 1.000m		5:50		5:50/km		444 of 996
1 Mile 1.610m		9:21		5:48/km		380 of 991
Deci Marathon 4.200m		24:50		5:55/km		417 of 975
5K 5.000m		29:51		5:58/km	74 of 82	452 of 944
5 Mile 8.050m		48:27		6:01/km		307 of 672
10K 10.000m		1:00:14		6:01/km	93 of 108	258 of 564
Quarter Marathon 10.550m		1:03:44		6:02/km		164 of 420
15K 15.000m		1:33:21		6:13/km	39 of 45	141 of 282
10 Mile 16.100m		1:41:16		6:17/km		124 of 232
20K 20.000m		2:09:02		6:27/km	20 of 22	118 of 169
Half Marathon 21.100m		2:17:07		6:30/km	68 of 78	118 of 165
15 Mile 24.150m		2:37:31		6:31/km		34 of 61
25K 25.000m		2:42:43		6:31/km	11 of 12	33 of 60
30K 30.000m		3:19:44		6:39/km	16 of 22	26 of 38
20 Mile 32.200m		3:37:27		6:45/km		18 of 24
35K 35.000m		4:00:29		6:52/km	8 of 8	18 of 23
40K 40.000m		4:36:16		6:54/km	8 of 8	18 of 23
25 Mile 40.250m		4:38:14		6:55/km		18 of 23
Marathon 42.195m		4:51:46		6:55/km	17 of 20	18 of 23

Watch Splits

Name	Distance	Time	Average Pace	Δ Time	Δ Pace
1K	1.000m	5:50	5:50/km	5:50	5:50/km
2K	2.000m	11:36	5:48/km	5:46	5:46/km
3K	3.000m	17:34	5:51/km	5:58	5:58/km
4K	4.000m	23:37	5:54/km	6:03	6:03/km
5K	5.000m	29:36	5:55/km	5:59	5:59/km
6K	6.000m	35:37	5:56/km	6:01	6:01/km
7K	7.000m	41:44	5:58/km	6:07	6:07/km
8K	8.000m	48:11	6:01/km	6:27	6:27/km
9K	9.000m	54:15	6:02/km	6:04	6:04/km
10K	10.000m	1:00:16	6:02/km	6:01	6:01/km
11K	11.000m	1:06:33	6:03/km	6:17	6:17/km
12K	12.000m	1:13:04	6:05/km	6:31	6:31/km
13K	13.000m	1:19:26	6:07/km	6:22	6:22/km
14K	14.000m	1:26:46	6:12/km	7:20	7:20/km
15K	15.000m	1:33:25	6:14/km	6:39	6:39/km
16K	16.000m	1:40:36	6:17/km	7:11	7:11/km
17K	17.000m	1:47:06	6:18/km	6:30	6:30/km
18K	18.000m	1:53:41	6:19/km	6:35	6:35/km
19K	19.000m	2:02:39	6:27/km	8:58	8:58/km
20K	20.000m	2:09:06	6:27/km	6:27	6:27/km
21K	21.000m	2:16:43	6:31/km	7:37	7:37/km
22K	22.000m	2:23:25	6:31/km	6:42	6:42/km
23K	23.000m	2:30:04	6:31/km	6:39	6:39/km
24K	24.000m	2:36:35	6:31/km	6:31	6:31/km
25K	25.000m	2:42:59	6:31/km	6:24	6:24/km
26K	26.000m	2:50:48	6:34/km	7:49	7:49/km
27K	27.000m	2:57:52	6:35/km	7:04	7:04/km
28K	28.000m	3:06:28	6:40/km	8:36	8:36/km
29K	29.000m	3:13:18	6:40/km	6:50	6:50/km
30K	30.000m	3:20:14	6:40/km	6:56	6:56/km
31K	31.000m	3:29:36	6:46/km	9:22	9:22/km
32K	32.000m	3:36:07	6:45/km	6:31	6:31/km
33K	33.000m	3:45:28	6:50/km	9:21	9:21/km
34K	34.000m	3:53:46	6:53/km	8:18	8:18/km
35K	35.000m	4:01:13	6:54/km	7:27	7:27/km
36K	36.000m	4:07:58	6:53/km	6:45	6:45/km
37K	37.000m	4:14:36	6:53/km	6:38	6:38/km
38K	38.000m	4:23:01	6:55/km	8:25	8:25/km
39K	39.000m	4:29:41	6:55/km	6:40	6:40/km
40K	40.000m	4:36:31	6:55/km	6:50	6:50/km
41K	41.000m	4:43:31	6:55/km	7:00	7:00/km
42K	42.000m	4:50:41	6:55/km	7:10	7:10/km
Marathon	42.195m	4:51:52	6:55/km	1:11	6:04/km

Distances are adjusted by factor 0,987 to match recorded distance (42.743m) with event distance (42.195m).

Pace

• Amsterdam Marathon 2024 (split pace)
• Amsterdam Marathon 2024 (average pace)
• Osaka Marathon 2025 (24 Feb 2025)
• Antwerp Marathon 2023 (22 Oct 2023)
• Marathon Rotterdam 2023 (16 Apr 2023)

Average pace for fastest three Marathon activities are shown for comparison.

Heart Rate

Minimum: 86 bpm

Average: 154 bpm

Maximum: 178 bpm

Cadence

Elevation / Altitude

Minimum: -5m

Average: 0m

Maximum: 9m