Rob Kaper's Jungfrau Marathon 2024

Saturday 7 September 2024, 08:33
Interlaken, CH
Bijna zeven uur over een marathon doen is geen pretje... of toch wel? De eerste helft was er niks aan de hand, de knie hield het redelijk en hoewel rustiger aan dan een normale marathon was het tempo nog enigszins om over naar huis te schrijven.

En dan bij 25 kilometer de muur van Wengen... vanaf daar had het allemaal weinig meer met hardlopen te maken en werd het vooral proberen te genieten van het uitzicht. Het was dan ook adembenemend prachtig, maar wat heb ik die berg toch ook vervloekt hier en daar. Vooral de laatste kilometers waren allesbehalve een pretje. Dat stuk is normaal al stijl en rotserig genoeg om twee keer over na te denken, met bijna veertig kilometer in de benen gingen de gedachten op een gegeven moment niet verder dan een mantra welke de hoogtemeters (niet kilometers) aftelde in het hoofd.

De race was verder wel prima verzorgd, met ruim voldoende verzorgingsposten. En het belangrijkste: ondanks een toeristisch tempo met veel foto stops aan te houden was ik op tijd voor de controlepost bij Wixi, dus het finisher shirt en de medaille mochten mee naar huis.

Volgende week gewoon weer een korte, vlakke, platte race in de polder hoor, dat wel.
Selfie of Rob Kaper at Jungfrau Marathon 2024
Selfie of Rob Kaper at Jungfrau Marathon 2024
Selfie of Rob Kaper at Jungfrau Marathon 2024
Selfie of Rob Kaper at Jungfrau Marathon 2024
Selfie of Rob Kaper at Jungfrau Marathon 2024
Jungfrau Marathon 2024 scenery
Jungfrau Marathon 2024 scenery
Jungfrau Marathon 2024 scenery
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression
Jungfrau Marathon 2024 event impression

Details

DistanceMarathon
42.195m
Distance Recorded (GPS)42.345m
BIB3602
Time (Chip)6:50:05
Time (Watch)6:50:21
Pace9:43/km
ShoeAdidas Adizero Adios Pro 3
Rank3106
of 3255
95% |          
Official resultdatasport.com

Badges Earned

A marathon medal
Forty-Tworiffic

Weather

StartFinish
DescriptionScattered cloudsBroken clouds
Temperature18.9 ℃14.7 ℃
Feels like18.9 ℃14.4 ℃
WindSE 2.4 km/hSE 2.0 km/h
Humidity77%84%
Pressure1014 hPa1018 hPa
Dew point14.8 ℃12.0 ℃
Cloudiness37%61%

Route

MapTiler logo

Cities, Municipalities & Boroughs Visited

Interlaken

Matten

Bönigen

Wilderswil

Gsteigwiler

  • Gsteigwiller

Gündlischwand

Lauterbrunnen

Other Jungfrau Marathon Appearances

DateEvent
City
DistanceTime
6 Sep 2024Harder Run Race 2024
Interlaken CH
4,4K
4.400m
1:08:09

Milestones

DistanceTimePaceOfficialOverall
1K
1.000m
6:336:33/km870 of 984
1 Mile
1.610m
9:526:08/km646 of 979
Deci Marathon
4.200m
25:055:58/km452 of 964
5K
5.000m
30:256:05/km74 of 79525 of 933
5 Mile
8.050m
48:286:01/km303 of 665
10K
10.000m
1:00:306:03/km257 of 557
Quarter Marathon
10.550m
1:04:436:08/km188 of 414
15K
15.000m
1:34:536:20/km39 of 43168 of 277
10 Mile
16.100m
1:40:546:16/km112 of 227
20K
20.000m
2:15:186:46/km133 of 164
Half Marathon
21.100m
2:25:366:54/km69 of 74139 of 160
15 Mile
24.150m
2:46:496:54/km47 of 59
25K
25.000m
2:51:546:53/km44 of 58
30K
30.000m
3:59:227:59/km19 of 2134 of 37
20 Mile
32.200m
4:18:118:01/km22 of 23
35K
35.000m
4:54:438:25/km21 of 22
40K
40.000m
6:04:159:06/km22 of 22
25 Mile
40.250m
6:09:369:11/km22 of 22
Marathon
42.195m
6:50:059:43/km19 of 1922 of 22

Watch Splits

NameDistanceTimeAverage PaceΔ TimeΔ Pace
1K1.000m6:336:33/km6:336:33/km
2K2.000m12:036:02/km5:305:30/km
3K3.000m17:505:57/km5:475:47/km
4K4.000m23:535:58/km6:036:03/km
5K5.000m29:455:57/km5:525:52/km
6K6.000m36:036:01/km6:186:18/km
7K7.000m42:166:02/km6:136:13/km
8K8.000m48:106:01/km5:545:54/km
9K9.000m54:146:02/km6:046:04/km
10K10.000m1:00:306:03/km6:166:16/km
11K11.000m1:08:156:12/km7:457:45/km
12K12.000m1:14:596:15/km6:446:44/km
13K13.000m1:21:476:17/km6:486:48/km
14K14.000m1:27:036:13/km5:165:16/km
15K15.000m1:33:416:15/km6:386:38/km
16K16.000m1:40:046:15/km6:236:23/km
17K17.000m1:48:366:23/km8:328:32/km
18K18.000m1:58:416:36/km10:0510:05/km
19K19.000m2:06:476:40/km8:068:06/km
20K20.000m2:15:186:46/km8:318:31/km
21K21.000m2:23:346:50/km8:168:16/km
22K22.000m2:31:046:52/km7:307:30/km
23K23.000m2:38:266:53/km7:227:22/km
24K24.000m2:45:546:55/km7:287:28/km
25K25.000m2:51:546:53/km6:006:00/km
26K26.000m2:59:536:55/km7:597:59/km
27K27.000m3:16:047:16/km16:1116:11/km
28K28.000m3:33:137:37/km17:0917:09/km
29K29.000m3:43:517:43/km10:3810:38/km
30K30.000m3:56:187:53/km12:2712:27/km
31K31.000m4:05:407:55/km9:229:22/km
32K32.000m4:15:548:00/km10:1410:14/km
33K33.000m4:28:578:09/km13:0313:03/km
34K34.000m4:42:118:18/km13:1413:14/km
35K35.000m4:54:438:25/km12:3212:32/km
36K36.000m5:07:258:32/km12:4212:42/km
37K37.000m5:19:068:37/km11:4111:41/km
38K38.000m5:30:378:42/km11:3111:31/km
39K39.000m5:44:058:49/km13:2813:28/km
40K40.000m6:04:159:06/km20:1020:10/km
41K41.000m6:28:549:29/km24:3924:39/km
42K42.000m6:47:109:42/km18:1618:16/km
Marathon42.195m6:50:219:44/km3:1116:19/km

Distances are adjusted by factor 0,996 to match recorded distance (42.345m) with event distance (42.195m).

Pace

Average pace for fastest three Marathon activities are shown for comparison.

Heart Rate

Minimum: 87 bpm
Average: 147 bpm
Maximum: 174 bpm

Cadence

Elevation / Altitude

Minimum: 567m
Average: 1194m
Maximum: 2320m